Yoga - Marie Lyse - Adultes

Saison 2023-2024

Yoga

Marie Lyse JUND

Reprise des activités lundi 18 septembre 2023

inscriptions 2023 2024

Tarif annuel (1h30) : neauphléens 237 € - extérieurs 282 €
Inscription annuelle obligatoire à l'association : 20 € par personne (quel que soit le nombre d'activités).

Info COVID

Compte-tenu de la situation sanitaire, merci d’apporter votre propre tapis de sol individuel.

Niveau d'entrée : tous niveaux

Quelque soit votre niveau de pratique et votre expérience, soyez les bienvenus. La proposition de ce cours permettra à chacun d’avancer sur la voie du yoga.

Contenu

Le yoga qui nous vient de l'Inde, est considéré comme une science divine de la vie, révélé aux sages illuminés dans leur méditation.

Cette discipline est le système de développement humain le plus vieux au monde ; il englobe le corps, le mental, et l'esprit.

Les anciens yogis avaient une profonde compréhension de la nature essentielle de l'homme et de ses besoins de vivre en harmonie tant avec lui-même qu'avec son environnement.

Ils percevaient le corps physique comme un véhicule conduit par le mental, l'âme étant l'identité véritable de l'homme, et l'action, l'émotion et l'intelligence, les trois forces agissant sur ce "corps-véhicule".

Pour un développement harmonieux, ces trois forces doivent s'équilibrer.

Considérant la relation étroite entre le corps et le mental, les yogis ont mis au point une méthode unique pour maintenir cet équilibre : celle-ci combine tous les mouvements nécessaires à la santé physique, ainsi que les techniques de respiration et de méditation qui mènent à la paix intérieure sans laquelle le bonheur ne peut prendre racine.

Objectifs

Le yoga vise à la santé totale, et ce, grâce à des procédés naturels qui lui sont propres et ont subi l'épreuve des siècles

Il procure un corps souple et sain, des nerfs solides, un mental équilibré, une personnalité sereine et dynamique, capable de faire face aux difficultés inéluctables de l'existence.

La remise en état d'équilibre de l'ensemble physico-psychique va produire, au fil des postures et des séances, une sensation de mieux-être intérieur ; c'est le début du retour de la confiance en soi. Le potentiel de l'ensemble psychique, émotionnel et spirituel va se développer harmonieusement, la connaissance des techniques respiratoires donnera, le cas échéant, le moyen le plus efficace de vaincre le stress, et enfin, les équilibres rétablis permettront à la sérénité de s'installer.