Samedi 8 mars 14h30-16h30 : stage sportif

Ce stage sera orienté sur le swiss ball activité autour du ballon (au programme activité tabata (20 secondes de travail 10 secondes de récupération ) et renforcement musculaire ) et étirement en fin de séance

Tenue Tenue de sport, basket (chaussures d’intérieur propres), bouteille d’eau

https://www.aslc.neauphle.fr/vos-activit%C3%A9s/stages-s%C3%A9ances-sportives-%C3%A0-th%C3%A8me-ados-adultes

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https://association-sports-loisirs-culture.pepsup.com/campagne-adhesion

Si vous avez déjà un compte peps up en lien avec l'ASLC, rajoutez une nouvelle fiche d'adhésion puis vous n'aurez que le stage à régler (25€), sinon créez votre compte en ligne et sélectionnez l'adhésion stage de 7€ (et non l'adhésion annuelle de 20€) puis 'stage multi activités adultes 12 octobre'