06 Apr
06Apr

Cette activité dure 2 heures et vise à détendre le corps par le biais des sons et des vibrations.

La 1ère heure : exercices de posture liés à l'amplitude respiratoire et à la conscience de la respiration. (posture debout et assise sans matériel)

La 2ème heure : concert sonore et retour sur le ressenti

Matériel à apporter : tapis, coussin, couverture, bouteille d'eau, vêtements amples, cache yeux