Stage yoga 15 et 16 février 2020

Samedi 15 et dimanche 16 février 2020


Tarif du stage : Neauphléens 70 € Extérieurs 84€
(+ 6€ d'adhésion pour les non-adhérents ASLC)

Samedi 15

09h00-10h30

Hatha – Yoga“ 

(renforcement musculaire, assouplissements, équilibre., respiration et relaxation)

17h00-18h00

Comprendre les bienfaits des postures

(aborder les postures traditionnelles du Hatha- Yoga + postures à plusieurs à partager

18h00-19h00

Méditation et renforcement (pour se détendre profondément et renforcer son intérieur

Dimanche 16

09h00-10h30

Hatha – Yoga“

20 minutes  libres  ..

10h50-12h10

Philosophie du Yoga

Nous rentrerons  dans  un échange pour partager sur la philosophie Indienne par le Yoga

17h00-18h00

Se créer un enchaînement pour soi, adapté à soi

18h00-19h00

Méditer, se renforcer et de détendre

Afin de confirmer votre inscription : Tous les règlements doivent être effectués au minimum 10 jours avant l’ouverture du stage  auprès du secrétariat de la MJP

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Aslc Neauphle le Chateau,
7 janv. 2020 à 08:04