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yoga stage

Saison 2020-2021

Compte-tenu de la situation sanitaire, nous vous demandons d’apporter votre propre tapis de sol individuel 
Pensez donc à vous le procurer. Merci
         

Michel MOUGINOT


Dimanche 27 septembre09h30-12h30
Dimanche 29 novembre09h30-12h30
Dimanche 31 janvier09h30-12h30
 Dimanche 11 avril09h30-12h30
Dimanche 13 juin 09h30-12h30

Le stage de 3 heures tarif unique 36€
Les 5 stages de 3 heures tarif unique 144€
+ 6 € d'adhésion si non adhérent
Voir toutes les modalités d'inscription.   

Les deux premiers cours se dérouleront dans les salles de Saint Germain de la grange


« Dimanche matin en Yoga »

Ces matinées s’adressent à des personnes pratiquant le yoga depuis au moins 1 an. Ces séances de 3h seront l’occasion d’aller un peu plus loin dans votre pratique avec toutes les formes de postures ( assis, debout, à genoux, en quadrupédie, allongé sur le dos, sur le ventre, sur le flanc…) mais aussi des exercices de respiration, des pranayamas, un yoga nidra et une approche de la méditation. Pour ceux qui n’en n’ont pas l’habitude, ces séances seront une possibilité de découvrir et d’expérimenter une pratique plus longue et complète afin d’accéder à de nouveaux espaces. Ouvrez la porte…