Sports‎ > ‎

Sophrologie enfants - pré ados

Sophrologie Relaxation

http://www.sophrologue-carolellorens.com/
Saison 2020- 2021

Carole LLORENS 

Reprise des activités vendredi 18 Septembre 2020
Compte-tenu de la situation sanitaire, nous vous demandons d’apporter votre propre tapis de sol individuel 
Pensez donc à vous le procurer. Merci
Vendredi *18h00-19h00pré ados - ados (SGG)
Tarif annuel 15 séances selon calendrier bientôt disponible !
(1h00) : neauphléens 95 € - extérieurs 115 €
Inscription annuelle obligatoire à l'association (17 € par personne, quel que soit le nombre d'activités).
Voir toutes les modalités d'inscription.
Attention, ces cours sont dispensés à Saint-Germain-de-la-Grange : Cliquez ici pour savoir comment vous y rendre

Niveau d'entrée : A partir de 9 ans - Aucun niveau particulier n’est requis

Objectifs : La pratique de la sophrologie permet aux jeunes de ressentir leur corps différemment, vivre autrement dans leur quotidien familial et scolaire, et de franchir certaines étapes de l’enfance.  Cela leur permet d’acq

uérir quelques techniques pour mieux gérer les émotions,et le stress, améliorer la concentration et les apprentissages, la confiance en soi et mieux vivre les changements.

La sophrologie, s’appuie sur la respiration, les tensions relâchements musculaires et des visualisations. Les jeunes, grâce à leur imaginaire s’approprient très facilement les techniques.

La séance est divisée en 2 temps :

  • La relaxation dynamique et ludique : lâcher prise par le mouvement
  • La relaxation profonde : détente en profondeur avec visualisation ou conte sophronique

 Les thématiques abordées notamment :

  • Evacuer les tensions, l’agitation
  • Canaliser ses émotions
  • Installer le calme, l’apaisement
  • Améliorer le sommeil
  • Améliorer la concentration et la mémorisation
  • Développer la confiance en soi, l’estime de soi
  • Se préparer aux examens
  • S’adapter aux changements

Calendrier :

25/09 – 09/10 – 6/11- 20/11- 4/12 – 8/01- 22/01- 05/02 – 05/03 – 19/03 – 02/04 – 07/05 – 21/05 – 04/06 – 18/06

 

Ċ
Aslc Neauphle le Chateau,
10 juil. 2020, 00:41