Sophrologie RelaxationMessage du 12/02/2021 Chers adhérents, Votre activité de sophrologie ado est suspendue depuis le 2 novembre, suite aux interdictions liées à la crise sanitaire. Ne sachant pas comment la situation va évoluer et quand nous pourrons avoir l'autorisation de ré ouvrir les activités, nous avons décidé de reprendre votre activité à distance, dès la fin des congés scolaires de Février. Et ce jusqu'à ce que nous puissions reprendre 'en présentiel'. L'Aslc a acheté les licences nécessaires pour vous permettre de bénéficier de séances complètes d'une heure. En conséquence, Carole va vous contacter prochainement pour mettre en place ces séances. La reprise aura lieu VENDREDI 3 MARS de 18h00 à 19h00 Nous espérons tout autant que vous pouvoir reprendre rapidement les cours normalement. Merci de votre compréhension. Bien cordialement
Message en bas de page concernant 3 séances de rattrapage en janvier et février 2021
Saison 2020- 2021
Carole LLORENS
Reprise des activités vendredi 18 Septembre 2020 Compte-tenu de la situation sanitaire, nous vous
demandons d’apporter votre propre tapis de sol individuel Pensez donc à vous le procurer. Merci
Vendredi * | 18h00-19h00 | pré ados - ados (SGG) |
Tarif annuel 15 séances selon calendrier disponible en bas de page (1h00) : neauphléens 95 € - extérieurs 115 € Inscription annuelle obligatoire à l'association (17 € par personne, quel que soit le nombre d'activités). Voir toutes les modalités d'inscription.
Niveau d'entrée : A partir de 9 ans - Aucun niveau particulier n’est requis Objectifs : La pratique de la sophrologie permet aux jeunes de ressentir
leur corps différemment, vivre autrement dans leur quotidien familial et
scolaire, et de franchir certaines étapes de l’enfance. Cela leur permet
d’acq
uérir quelques techniques pour mieux gérer les émotions,et le stress, améliorer la concentration et les apprentissages, la confiance en soi et mieux vivre les changements.
La sophrologie, s’appuie sur la respiration, les tensions relâchements musculaires et des visualisations. Les jeunes, grâce à leur imaginaire s’approprient très facilement les techniques.
La séance est divisée en 2 temps :
- La relaxation dynamique et ludique : lâcher prise par le mouvement
- La relaxation profonde : détente en profondeur avec visualisation ou conte sophronique
Les thématiques abordées notamment :
- Evacuer les tensions, l’agitation
- Canaliser ses émotions
- Installer le calme, l’apaisement
- Améliorer le sommeil
- Améliorer la concentration et la mémorisation
- Développer la confiance en soi, l’estime de soi
- Se préparer aux examens
- S’adapter aux changements
- …
Calendrier :
25/09 – 09/10 – 6/11- 20/11- 4/12 – 8/01- 15/10 - 22/01- 29/01 - 05/02 – 12/02 - 05/03 – 19/03 – 02/04 – 07/05 – 21/05 – 04/06 – 18/06 Les séances de novembre et décembre n'ayant pas pu avoir lieu à cause du confinement, Carole vous propose les séances suivantes supplémentaires pour rattraper : 15/01 + 29/01 + 12/02
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Ċ Aslc Neauphle le Chateau, 10 juil. 2020, 00:41
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