Sophrologie découverte enfants ados

Sophrologie enfants - pré ados

Sophrologie découverte enfants ados

http://www.sophrologue-carolellorens.com/
Saison 2019- 2020

Carole LLORENS Présence de Carole au forum du Samedi 7 septembre de 10h à 13h

Lundi 21 octobre 201914h00-15h00
15h30- 16h30 
7 / 12 ans
13 / 17 ans
 Mercredi 23 octobre 201914h00-15h00
15h30- 16h30  
7 / 12 ans
13 / 17 ans 
Tarif 2 séances : (2h00) : neauphléens 30 € - extérieurs 36 €
Inscription annuelle obligatoire à l'association (6€ par personne, quel que soit le nombre d'activités).
Voir toutes les modalités d'inscription.

Niveau d'entrée
Aucun niveau particulier n’est requis

Objectifs 
S’initier à la sophrologie , acquérir quelques techniques pour mieux gérer les émotions, améliorer la concentration et les apprentissages, et d’une manière générale le stress.

La sophrologie est une technique psycho corporelle qui peut être utile dans de multiples situations de la vie, à tous âges. La découvrir permet d’avoir quelques exercices de base, donner l’envie de pratiquer et d’aller plus loin.

La sophrologie, s’appuie sur la respiration, les tensions relâchements musculaires et des visualisations. Les enfants, grâce à leur imaginaire s’approprient très facilement les techniques.

La séance est divisée en 2 temps :

- La relaxation dynamique et ludique : lâcher prise par le mouvement

- La relaxation profonde : détente en profondeur avec visualisation ou conte sophronique

Les thématiques abordées :
- Évacuer les tensions, l’agitation
- Canaliser les émotions
- Installer le calme, l’apaisement
- Se concentrer 
- Renforcer la confiance en soi