Tarif annuel (1h00) : neauphléens 180 € - extérieurs 213 €

Un certificat médical de non contre-indication doit être fournit pour participer à cette activité.

Inscription annuelle obligatoire à l'association (15 € par personne, quel que soit le nombre d'activités).

Voir toutes les modalités d'inscription.

Niveau : débutants

Contenu :

La méditation est une méthode simple et complète permettant de retrouver en soi-même un espace de calme et tranquillité.

Elle s’adresse à toute personne ayant le désir de rompre pour un moment le rythme accéléré de sa vie quotidienne pour prendre le temps de faire une pause, de s’apaiser et de se reconnecter avec elle-même.

Certains outils sont à notre disposition en nous afin de prendre soin de notre corps et de notre esprit mais nous n’en avons le plus souvent pas conscience. La méditation se propose de nous les rappeler et de nous apprendre à les approfondir, nous procurant ainsi le repos et le bien-être que bous recherchons.

Autres aspects positifs de la médiation, la stabilité et le soulagement du stress.