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Karaté

Saison 2020-2021

Fabrice DURAND

Message du 25/03/2021 pour les ados / adultes
Bonne nouvelle, Fabrice vous donne rendez-vous DIMANCHE 28 MARS de 10h45 à 11h30 sur le stade qui est tout au fond derrière la MJP (derrière le 'city stade')
https://www.sports.gouv.fr/pratiques-sportives/covid19/application-des-decisions-sanitaires-pour-le-sport-a-partir-du-20-mars/
KARATE NEAUPHLE : Bonjour a toutes et à tous ! J’espère que vous allez bien ! Le printemps arrive ainsi que les bonnes nouvelles !! Enfin ! Je vous confirme notre reprise (très progressive !!!!!) du Karaté Ado/Adulte, dès ce dimanche, en extérieur, derrière la MJP, sur le terrain de foot ! Dimanche 28 mars de 10:45 à 11:30. Venez en tenue de sport, chaussures de sport (pas de karategi !!). Bouteille d’eau et gel hydro alcoolique. Masque en arrivant et en repartant ainsi que pendant toutes les phases de pause. Le port du masque n’est pas obligatoire pendant le cours mais si vous préférez le garder, aucun souci ;-) Distanciation physique entre les pratiquants sans problème (on sera sur le terrain de foot !! Y’a de la place !!) Attention à l’horaire car nous changeons d’heure ce week-end !!! Reprise très progressive, étirements, condition physique, technique karaté et Kata. Pas de combat, pas d’exercice avec partenaire. Hâte de vous retrouver ! À dimanche en pleine forme ! Oss ! Fabrice

Message du 23/03/2021
Concernant les cours de karaté :
- Tous les cours sportifs sont toujours interdits en salle
- Fabrice propose des cours en visio depuis début mars pour tous (enfants, ados, adultes) ; il diffuse toutes les semaines le planning de connexion (vous trouverez le dernier ci-dessous). si vous ne le recevez pas, merci de vous manifester.
- Seulement pour les Ninja et les Samouraï : une heure en plein air est proposée tous les mercredis de 14h à 15h sur le stade situé derrière le city stade, au fond à gauche derrière la Mjp, et lorsque la météo le permet.
Nous vous informons que le parking est actuellement inaccessible en raison du tournage d'un film jusqu'au 1er avril et qu'une collecte de sang est organisée demain mercredi 24 à la Mjp, il se peut donc que les abords soient très fréquentés

Message du 04/03/2021

 INFO TRES IMPORTANTE !

 

 ... Et désolé de vous l'annoncer aussi tardivement !!!

Super nouvelle pour le KARATE ENFANTS (Ninjas et Samurai) : nous avons la possibilité de faire un cours de reprise en VRAI, en extérieur demain après midi !!!

Mercredi 10 Mars de 14h à 14h45
Sur le stade (derrière le city stade), à 1 minute de la MJP !
Uniquement enfants (Ninjas et Samurai)
Cours de reprise en douceur ;-) technique Karaté, éducation physique... Pas de contact, pas de combat
Tenue : survêtement ou tenue de sport adaptée aux conditions climatiques (Ne pas prendre la tenue de Karaté !)
Penser à amener une petite bouteille d'eau
Porter un masque pour arriver et repartir. La pratique sportive quant à elle est autorisée sans masque. 
Merci de fournir du gel hydroalcoolique à vos enfants

... Et enfin : munissez vous de votre plus beau sourire parceque c'est enfin le début de la reprise !! 

Si cette formule en extérieur est concluante, nous poursuivrons donc semaine après semaine, le mercredi (horaire susceptible de varier en fonction du nombre de participants) tant que nous sommes "coincés" par ce couvre feu à 18h qui nous limite énormément dans nos possibilités d'organisation de cours ! 

Pour les adultes : ne vous inquiétez pas ! On pense également à vous bien sûr et on étudie des pistes également pour la reprise en extérieur !! On vous tient au courant très prochainement !

On va y arriver !

Hâte de vous retrouver enfin "en vrai" ! 

demain !

Fabrice - Hannah 


Message du 12/02/2021
Chers adhérents,
Votre activité de karaté est suspendue depuis le 2 novembre, suite aux interdictions liées à la crise sanitaire.
Ne sachant pas comment la situation va évoluer et quand nous pourrons avoir l'autorisation de ré ouvrir les activités, nous avons décidé de reprendre votre activité à distance, dès la fin des congés scolaires de Février. Et ce jusqu'à ce que nous puissions reprendre 'en présentiel'.
En conséquence, Fabrice va vous contacter prochainement par mail pour mettre en place ces séances.
La reprise aura lieu après les congés scolaires, début mars
Nous espérons tout autant que vous pouvoir reprendre rapidement les cours normalement.
Merci de votre compréhension.
Bien cordialement

Message de vendredi 15 janvier 2021 :
L'annonce du gouvernement faite hier soir jeudi 14 janvier interdit les activités sportives enfants en intérieur à partir de samedi 16 janvier à 18h. 
A noter que votre activité de ce soir vendredi 15 janvier est maintenue à la MJP dans les mêmes conditions que vendredi dernier (couvre feu de 20h toujours en vigueur) 
Pour la suite, tous les cours sportifs enfants sont suspendus jusqu'à nouvel ordre à partir de samedi 16 janvier à 18h, ce qui veut dire qu'il n'y a plus cours pour une période d'au moins 15 jours. Tenez vous informés 'à la une' du site. Merci

Information au 04/01/2021
Les activités enfants ont bien repris la semaine du 4 janvier.
Malheureusement le cours ado/adultes ne sera autorisé qu'à partir du 20/01, (si la situation ne change pas d'ici là!) et nous ne pouvons pas le maintenir uniquement pour les ados, le couvre feu étant à 20h. Merci de votre compréhension.

 Activité ouverte aux enfants, adolescents et adultes

 Mercredi
 20h30-21h45
 Ados / Adultes
Vendredi

17h30-18h30 5 / 7 ans 'Ninja'
Vendredi

18h30-19h30 8 / 10 ans 'Samouraï'
 Vendredi  19h30-20h45Ados / Adultes

Tarif annuel (1h15) : neauphléens 198 € - extérieurs 234 €
Tarif annuel (2h30) : neauphléens  297 € - extérieurs  351 €

Un certificat médical de non contre-indication doit être fourni pour participer à cette activité.
Inscription annuelle obligatoire à l'association (17 € par personne, quel que soit le nombre d'activités).
Voir toutes les modalités d'inscription.


Niveau d'entrée
La section Karaté propose des cours pour toutes et tous à partir de 5 ans. Enfants / Ados / Adultes. Débutants et avancés.
Contenu
Le Karaté, discipline d’origine Japonaise, est une activité sportive idéale pour les enfants à partir de 5 ans. Par une mise en action de tout le corps, ce cours permet aux plus jeunes de découvrir leur schéma corporel, développer leur motricité d'une façon ludique et harmonieuse (équilibre, coordination gestuelle, réflexes, latéralité...), prendre en compte l'environnement (le matériel pédagogique, les camarades d'entraînement, la surface d'entraînement et ses limites...).
En outre, ce cours permet d'apprendre aux enfants les règles de base de la vie en communauté (politesse, respect de ses camarades et du matériel, respect des règles etc...), de canaliser leur énergie et d’apprendre à se concentrer. Cette initiation/découverte très progressive du Karaté se réalise sous forme de parcours de motricité, de jeux d'opposition et/ou de coopération, et d'apprentissage technique très graduel et global. Le maître mot reste la découverte du Karaté, tout en s'assurant d'une acquisition par les enfants des notions techniques abordées lors des différents cours (coups de poings, coups de pieds, enchaînements, combats…)
A partir de 7 ans, l’enfant pourra grâce à cette discipline très complète commencer à développer une sensation plus précise de son schéma corporel. Il affinera au fur et à mesure des années la maîtrise de son corps dans l’espace. Le Karaté lui apportera équilibre, agilité, souplesse, détente, endurance, vitesse de réaction et d’action. L’avantage du Karaté est qu’il n’entraîne pas de déséquilibre corporel puisqu’il utilise les bras ET les jambes, le côté droit ET le côté gauche. Ceci développe au mieux la latéralité de l’enfant.
La pratique est sûre car une grande partie du cours consiste en l’apprentissage et la répétition de mouvements dans le vide (coups de poings, coups de pieds, déplacements, Katas…) avant la mise en application en combat avec un partenaire. En ce qui concerne les combats, il s’agit avant tout d’assauts souples et codifiés avec un contrôle absolu des techniques (pas de contact). Mais au-delà de l’aspect purement psychomoteur, le Karaté développera chez l’enfant des qualités qui l’aideront grandement dans sa vie de tous les jours, et qui participeront à la construction de sa personnalité de futur adolescent, puis d’adulte. Parmi ces qualités, citons : la concentration, la maîtrise de soi (grâce à une saine canalisation de l’agressivité), la confiance en soi, la volonté, la détermination, le goût de l’effort, le sens du détail, la poursuite de l’excellence…La pédagogie mise en place repose sur une pratique ludique ainsi qu’ un apprentissage technique de la discipline, la découverte du contrôle de soi, et enfin l’acceptation et le respect des règles. Afin que le jeune Karatéka connaisse sa progression, des repères jalonneront son parcours : ce sont les passages de grades qui ont lieu 2 à 3 fois par saison sportive.

Enfin, pour les adultes, l’apprentissage technique codifié représente une grosse partie de l’entraînement ainsi que l’amélioration de la condition physique. La pratique du combat se fait quant à elle de manière très progressive, souple et surtout contrôlée (pas de contact). C’est pourquoi le Karaté est indéniablement la meilleure voie pour un débutant de s’initier en sécurité aux disciplines de combat pieds/poings. C’est également la raison pour laquelle le Karaté convient aussi bien aux hommes qu’aux femmes.La pratique régulière permet d’aller vers une sensation de « mieux-être » en retrouvant son corps et son esprit en mouvement. Les bienfaits sont nombreux : meilleure sensation de son corps, équilibre, souplesse, endurance, force… Mais ces bienfaits physiques s’accompagnent de bienfaits psychiques : contrôle de soi, meilleure gestion du stress, détermination, goût de l’effort, recherche de l’excellence… Chacun et chacune peut réellement y trouver sa place. L’enseignement prodigué est conforme à l’enseignement traditionnel tel qu’il est pratiqué au Japon.Objectifs
Les buts et finalités sont : "d'inculquer à l'homme une attitude de respect par le principe de l'efficacité maxima, du bien être et de la prospérité mutuelle, et de le conduire à observer ces principes". 
C'est dans cet esprit qu'est pratiqué le judo à Neauphle.

Objectifs
Pour les enfants l’objectif est de les aider à découvrir puis maîtriser leur schéma corporel, développer leur motricité d'une façon ludique et harmonieuse grâce à la gestuelle propre au Karaté (équilibre, coordination gestuelle, réflexes, latéralité...), prendre en compte l'environnement (le matériel pédagogique, les camarades d'entraînement, la surface d'entraînement et ses limites...). A côté de ces objectifs physiques, le Karaté vise également à développer chez ses pratiquants des qualités morales de base (politesse, respect des camarades et du matériel, respect des règles, détermination, confiance en soi, canalisation de son énergie...). Enfin, les enfants apprendront également quelques mots de Japonais !
Pour les adultes, il s’agira de leur transmettre une expérience d’entraînement au Karaté tel qu’il est pratiqué au Japon. Une expérience en version originale. Ceci leur permettra de déconnecter de leur quotidien, et leur apportera une meilleure sensation de leur corps (équilibre, souplesse, endurance, force) et de leur esprit (concentration, lâcher prise, gestion du stress, détermination…)

Tenue
Tenue spécifique : « Karaté-gi » et ceinture de grade (à voir auprès du professeur qui s’occupe de la commande )
Serviette.
Bouteille d’eau

Manifestations
Classe ouverte en cours d'année.
Portes ouvertes en fin de saison.

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