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Pilates




Saison 2020-2021

Myriam TAPREST
Message du 16/02/2021
Chers adhérents,
Nouveau message concernant les cours de gym et de Pilates qui commenceront en visioconférence la 1èr
e semaine de mars :
Bonne nouvelle : vos cours seront finalement dispensés aux jours et horaires auxquels vous vous êtes inscrits.
Ainsi, vous pourrez vous connecter selon votre cours habituel :
Mardi 11h00 à 12h00 Pilates

Jeudi 10h00 à 11h00 Pilates

Jeudi 18h30 à 19h30 Pilates
Jeudi 19h30 à 20h30 Pilates
Jeudi 20h30 à 11h30 Pilates

En conséquence, il n'y aura pas d'enregistrement de séances (contrairement à ce que nous avions envisagé dans notre dernier message) puisque les jours et horaires sont les mêmes que s'ils étaient "en présentiel".

Vous pouvez dores et déjà installer l'application 'zoom' sur votre ordinateur (gratuit).
Vous recevrez ensuite un mail qui contiendra le lien pour vous connecter à la réunion ainsi que le mot de passe pour y accéder.
Conseils pour les réunions : désactivez bien vos micros quand la réunion a commencé, et pensez bien à "raccrocher / quitter" en fin de réunion
Ne vous inquiétez pas, c'est tout simple et tout va bien se passer ;-)
A noter que le secrétariat sera fermé du 18 au 28 février, de retour le 1er mars
Merci de votre compréhension.

Message du 12/02/2021
Chers adhérents,
Votre activité Pilates est suspendue depuis le 2 novembre, suite aux interdictions liées à la crise sanitaire.
Ne sachant pas comment la situation va évoluer et quand nous pourrons avoir l'autorisation de ré ouvrir les activités, nous avons décidé de reprendre votre activité à distance, dès la fin des congés scolaires de Février. Et ce jusqu'à ce que nous puissions reprendre 'en présentiel'.
L'Aslc a acheté les licences nécessaires pour vous permettre de bénéficier de séances complètes d'une heure.
En conséquence, Myriam va vous contacter prochainement pour mettre en place ces séances.
La reprise aura lieu JEUDI 4 MARS 
Les séances suivantes seront assurées en direct :
JEUDI : 11h00 à 12h00
JEUDI : 19h30 à 20h30
Myriam essayera d'enregistrer quelques séances pour que celles et ceux qui ne peuvent pas se connecter en direct puissent les refaire ultérieurement. 
En fonction du nombre de connexions et des sondages que Myriam effectuera il est possible que nous adaptions ces créneaux pour qu'un plus grand nombre puisse y participer. Merci.
Nous espérons tout autant que vous pouvoir reprendre rapidement les cours normalement.
Merci de votre compréhension Chers adhérents,

Votre activité Pilates est suspendue depuis le 2 novembre, suite aux interdictions liées à la crise sanitaire.
Ne sachant pas comment la situation va évoluer et quand nous pourrons avoir l'autorisation de ré ouvrir les activités, nous avons décidé de reprendre votre activité à distance, dès la fin des congés scolaires de Février. Et ce jusqu'à ce que nous puissions reprendre 'en présentiel'.

L'Aslc a acheté les licences nécessaires pour vous permettre de bénéficier de séances complètes d'une heure.
En conséquence, Myriam va vous contacter prochainement pour mettre en place ces séances.

La reprise aura lieu JEUDI 4 MARS 

Les séances suivantes seront assurées en direct :
JEUDI : 11h00 à 12h00
JEUDI : 19h30 à 20h30

Myriam essayera d'enregistrer quelques séances pour que celles et ceux qui ne peuvent pas se connecter en direct puissent les refaire ultérieurement. 
En fonction du nombre de connexions et des sondages que Myriam effectuera il est possible que nous adaptions ces créneaux pour qu'un plus grand nombre puisse y participer. Merci.
Nous espérons tout autant que vous pouvoir reprendre rapidement les cours normalement.
Merci de votre compréhension et bonne reprise à toutes et tous !!
Bien cordialement

Les activités adultes sont suspendues depuis début novembre, et  jusqu'à nouvel ordre.

Reprise des activités jeudi 17 Septembre 2020
Compte-tenu de la situation sanitaire, nous vous demandons d’apporter votre propre tapis de sol individuel 
Pensez donc à vous le procurer. Merci

Mardi  11h00 - 12h00Ados/Adultes 
Jeudi
10h00-11h00
Ados/Adultes
 Jeudi 19h30-20h30Ados/Adultes 
 Jeudi20h30-21h30  Ados/Adultes
Tarif annuel (1h) : Neauphléens 147 € - extérieurs 171 € 
Un certificat médical de non contre-indication doit être fourni pour participer à cette activité.
Inscription annuelle obligatoire à l'association (17 € par personne, quel que soit le nombre d'activités).
Voir toutes les modalités d'inscription.


Contenu
Joseph H. Pilates est le fondateur de cette discipline fondée sur huit principes de base : Il s'agit de détente, concentration, posture, respiration, centrage, fluidité du mouvements variés consacrés au bien-être physique et mental. Les exercices n'imposent ni limite d'âge ni course à la performance et permettent le renforcement musculaire en stimulant en douceur les muscles posturaux et locaux, le travail de l'équilibre, le stretching actif, la respiration et l'analyse des mouvements. Le "Pilates" se pratique sur une musique douce, pieds nus (ou chaussettes), avec des vêtements confortables.
Objectifs
Combattre les problèmes psychomoteurs comme les contractions instinctives dues au stress et qui se prolongent dans le sommeil.
Préparer ou réparer les effets de l'activité sportive.

Effectif
Mini : 8 / Maxi : 15 (Ouverture du cours avec un minimum de 8 inscriptions)
Age
Ados/adultes
Niveau d'entrée
Débutants acceptés

Tenue
Vêtements confortables.
Pieds nus.
Serviette.
Eau.