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Découvrez le QI GONG dimanche 5 juin - 15-17 heures

publié le 31 mai 2016 à 05:39 par Aslc Neauphle le Chateau   [ mis à jour : 31 mai 2016 à 05:40 ]
Venez découvrir gratuitement le Qi Gong  pendant 2 heures à la MJP, dimanche 5 juin de 15 à 17 heures. 

Dans le cadre des Journées Nationales du Qi Gong qui auront lieu cette année partout en France durant le mois de Juin, l'Association Sports Loisirs Culture de Neauphle vous propose de découvrir gratuitement pendant 2 heures, cette discipline millénaire originaire de Chine.
Rendez-vous dimanche 5 Juin de 15h à 17h dans le parc de la Maison du Jeu de Paume à Neauphle.
(Une salle à l'intérieur de la Maison du Jeu de Paume sera utilisée en cas de mauvais temps.)


Programme :
  • présentation de la discipline par l'enseignant de Qi Gong de l'ASLC
  • démonstration par les élèves de Qi Gong de l'ASLC de l’enchaînement travaillé pendant l'année
  • initiation à un certain nombre de mouvements de Qi Gong issus de différents enchaînements traditionnels

Présentation du QI GONG
Le mot Qi Gong est composé de deux idéogrammes chinois :
Qi, qui se traduit par souffle, énergie.
Gong, qui désigne tant le travail, le moyen utilisé, que la maîtrise, le but recherché.

Qi Gong signifie donc le travail de l'énergie, aussi bien que la maîtrise de l'énergie. Il désigne un ensemble de pratiques énergétiques variées issues de la culture traditionnelle chinoise, visant à l'épanouissement individuel et au bien-être, à l'entretien de la santé, à l'harmonie entre le corps et l'esprit ainsi qu'à l'équilibre général entre les parties du corps et les systèmes qui le composent.

Les exercices de Qi Gong utilisent des mouvements, des postures corporelles, des exercices de respiration et mobilisation des souffles, ainsi que la concentration de l'esprit.

Les différentes méthodes (il en existe des centaines en Chine) combinent chacune à sa manière et selon ses objectifs particuliers, le travail du corps, la maîtrise du souffle et l'attention de l'esprit.

Le but général est de faire circuler l'énergie dans le corps et de la renforcer, en s'inspirant des connaissances développées par la médecine traditionnelle chinoise. Le Qi Gong permet de renforcer le corps, de le rendre plus souple et d'optimiser toutes les fonctions de l'organisme. Il aide chacun à entretenir sa santé et sa vitalité par une pratique corporelle et respiratoire, et à trouver la détente et le calme intérieur nécessaires à un bon équilibre psychique.

Le Qi Gong est accessible à tous et à tout âge de la vie et ne nécessite pas de condition particulière.


Qi Gong - Daoyin Yang Sheng Gong Shi Er Fa


Qi Gong - Taiji Yangsheng Zhang





Vous pouvez consultez la fiche descriptive de nos cours de QI GONG à la MJP en cliquant ici.
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